FOTOGRAFIA

O SEGREDO DAS FOTOGRAFIAS NOTURNAS

Paisagens noturnas são para muitos, encantadoras. Registrar uma paisagem durante a noite pode ser um desafio, mas sabendo as técnicas é possível conseguir um resultado muito bonito.

Apresento a seguir, meu pequeno passo a passo para realizar paisagens noturnas com qualidade.

1 – Tripé sempre. É possível sim, se você for mão-firme realizar uma paisagem com pouca luz, segurando a câmera na mão. Mas se a intenção é uma fotografia realmente nítida, o ideal é usar um tripé, que manterá a câmera firme (por isso é importante que ele seja relativamente pesado) durante toda a exposição.

2 – Controle remoto da câmera. Mesmo que a sua câmera esteja firme e forte em cima de um tripé, nada disso adianta se durante o apertar do obturador, você movê-la um pouquinho. A foto poderá ficar um pouco borrada, ainda que quase imperceptível. O resultado pode ser muito melhor se você utilizar um controle remoto para acionar o obturador, assim a câmera ficará com toda certeza imóvel.

Dica: Não tem um controle remoto? Não tem problema, você pode usar o timer! Componha a foto, regule velocidade e abertura e então programe para câmera disparar em 5seg. Assim há tempo para você se distanciar do tripé e impedir que a câmera balance.

3 – Desligue o estabilizador de imagem. Sabe essa função de evitar tremidos da mão do fotógrafo? Ao fotografar no tripé, essa função fica confusa, pois a câmera já estará 100% imóvel. O resultado, com o estabilizador ligado, pode ser justamente o oposto. Fiz o teste há um tempo. Fotografei com o VR (sistema de estabilização de imagem da Nikon) ligado usando tripé. Depois reproduzi a imagem com o mesmo desligado.

Veja a diferença:

4 – Pequenas aberturas e foco infinito. Em fotografia de paisagens de modo geral, essa dica se aplica muito bem. Em fotografias noturnas, a pequena abertura dá um efeito muito bacana. Além da profundidade de campoaumentar, os pontos de luz na foto, devido à aberturinha, ficam muito bonitos. Às vezes ficam assim, parecendo estrelinhas. Nessa foto usei abertura f/22 para conseguir este efeito

5 – ISO baixo e longa exposição. Vamos pensar bem, se sua câmera está paradinha, não existe nenhum motivo para que essa exposição tenha que ser rápida. Pensando melhor, não há nenhum motivo para aumentarmos oISO, então!

Sempre que faço fotos no tripé, de motivos imóveis (paisagens são um exemplo, mas poderia ser still também), uso o menor ISO disponível, normalmente o 100. Assim terei o máximo de nitidez em minhas fotos. A longa exposição (que nesse caso será regra, conseqüente do ISO baixo), só dará um efeito ainda mais legal, como as luzes ‘riscadas’ dos carros, por exemplo.

Por ultimo, mas não menos importante…

6 – Nem pensar em usar configurações automáticas. Sou uma grande defensora de sistemas facilitadores, como os modos pré-programados. Mas no caso da fotografia noturna, a sua câmera não é tão inteligente assim, para saber o que você pretende registrar. O mais provável é que ela dispare o flash, aumente o ISO e consiga um resultado que certamente não é o que você espera.

CURIOSIDADE

Líder do mercado varejista de moda, a C&A foi criada em1841[4] pelos irmãos Clemens e August, e a união de suas iniciais deu origem ao nome da empresa. A primeira loja foi inaugurada na Holanda, em 1861. A rede tornou-se uma das primeiras no mundo a oferecer roupas prontas aos consumidores. Em 1911, com o crescimento do negócio, a empresa instalou-se na Alemanha, e, posteriormente, em outros países da Europa.
A rede varejista conta hoje com filiais na Alemanha, Áustria, Bélgica, Brasil, Croácia, Eslováquia, Eslovénia, Espanha, França, Hungria, Itália, Luxemburgo, México, Países Baixos, Polônia, Portugal, República Tcheca, Roménia, Rússia, Sérvia, Suíça, China e Turquia.

Fonte:  Wikipédia

TRIBUNA DA BAHIA

REPORTAGEM FEITA POR 
MARCOS ROCHA É  
PUBLICADA NA TRIBUNA DA BAHIA

http://www.tribunadabahia.com.br/2012/12/29/dunas-sao-devastadas-no-costa-azul

COMPORTAMENTO

ÁLCOOL E BEXIGA CHEIA:VEJA 11
DETALHES QUE ATRAPALHAM O ORGASMO

Medos e inseguranças podem atrapalhar a relação e impedir o orgasmo

Em uma relação sexual, todas as mulheres querem atingir o orgasmo, mas, pelo menos 20% delas nunca conseguiram chegar lá. Há vários motivos para que isso aconteça, como gordurinhas, medos, bebidas alcoólicas e estresse. Para ajudar as mulheres a conquistar este objetivo, o The Sun listou 11 motivos que podem estar atrapalhando o clímax. Confira a seguir:

Medicamentos: excesso ou falta de medicamentos podem interferir na vida sexual. "Os antidepressivos e algumas drogas de prescrição para enxaquecas podem ter um efeito devastador sobre a vida sexual das pessoas, atrasando ou até mesmo tornando o orgasmo aparentemente impossível, tanto para homens quanto para mulheres”, alerta David Edwards. Por outro lado, é preciso manter sua saúde em dia. Isso porque, por exemplo, o diabetes não diagnosticado reduz a lubrificação feminina devido ao baixo fluxo sanguíneo na região e a disfunção da tireoide pode afetar o metabolismo do corpo.

Estresse: de acordo com o psicólogo de relacionamentos Massimo Stocchi, o cérebro é o principal órgão sexual. Isso porque nossos pensamentos podem aumentar ou diminuir o prazer. "Se você está ocupado demais, estressado ou distraído, seu cérebro diz: ‘esqueça isso (sexo)’. Há um equilíbrio entre a parte relaxante do nosso cérebro com a parte de excitação e estimulação”, explica o especialista. Por isso, você precisa se preparar antes de ir para cama com seu parceiro. Tenha 30 minutos de tranquilidade antes de começar o sexo e não se sinta obrigada a ter um orgasmo. "Se você pensa ‘eu tenho que, tenho que, tenho que’, você não vai”, aconselha Stocchi.

Excesso de foco: a relação sexual não é o único caminho para o clímax. Apenas 20% das mulheres conseguem atingir o orgasmo dessa forma. "Peça ao seu parceiro para fazer uma massagem sensual antes do sexo e aumentar sua excitação. Em seguida, experimente posições que permitem estimular seu clitóris”, disse a terapeuta sexual Paula Hall.

Bebida alcoólica: tudo bem que as bebidas podem ajudá-la a se soltar sob os lençóis, mas um vinho ou uma cervejinha são capazes de interromper o orgasmo. "O álcool é um analgésico que impede impulsos sensoriais. Ele é um depressor em seu cérebro e amortece o sistema nervoso simpático”, conta o especialista em saúde sexual Malcolm Vandenburg. Além de que, claro, se você curtir o sexo sóbrio vai poder se lembrar no dia seguinte.

Anatomia com defeito: muitas mulheres acreditam que não conseguem ter orgasmo porque seus órgão genitais estão “com defeito”, como explica Vandenburg. Claro que, apesar de comum, essa é uma desculpa para justificar a falta de estímulo. “Se o seu parceiro termina (o sexo) antes do que você gostaria, aposte em um vibrador. Eles vão ajudá-la a se conhecer melhor e saber o caminho certo para chegar ao clímax”, indica o especialista.

Conheça seu corpo: muitas mulheres com dificuldade para atingir o orgasmo não conhecem o próprio corpo. Se você fica em dúvida sobre o que o seu parceiro precisa fazer para ajudá-la a chegar lá, é porque provavelmente não sabe como fazer isso sozinha. A solução é não ter vergonha do próprio corpo. "Para algumas mulheres, estimular o clitóris é o ponto mais prazeroso, mas para outras podem ser os lábios, mamilos ou a orelha”, justificou a consultora de relações Kathleen Rees.

Bexiga cheia: no calor do momento, é fácil esquecer as pequenas coisas como, por exemplo, a bexiga cheia. Mas quando o homem estimula o ponto G durante o sexo, pode fazer com que a mulher tenha vontade de fazer xixi. "O ponto G é cercado por glândulas de Skene, que são conectadas à bexiga. Então, sempre que houver contato com ele, você vai sentir como se quisesse urinar, mesmo que não esteja realmente com vontade”. O resultado? Você se contrai e não consegue chegar ao clímax. A solução mais simples é usar o banheiro antes de ir à cama.

Gordurinhas: de acordo com um estudo recente dos EUA, até 30% das pessoas obesas afirmam que o peso atrapalha o desejo sexual e o desempenho. "Algumas condições médicas, tais como colesterol elevado e resistência à insulina, têm a capacidade de impactar o desempenho sexual. Elas podem entupir de gordura as artérias pequenas, tanto no pênis e no clitóris, prejudicando o fluxo de sangue e reduzindo a sensibilidade”, explica David Edwards. Por isso, o ideal é apostar em uma dieta equilibrada e praticar exercícios.

Medo e insegurança: “muitas vezes, uma gravidez difícil ou experiência de nascimento traumático podem ter um impacto negativo sobre os sentimentos de uma mulher sobre sexo”, afirma Rees. Por isso, alguns medos também podem atrapalhar a relação e impedir o orgasmo, como fobia de fluidos genitais, pavor de doenças sexualmente transmissíveis, medo de gravidez, baixa autoestima, autocríticas e até ansiedade.

Tensão muscular: muitas mulheres acreditam que devem apenas relaxar durante o sexo, mas há uma tensão muscular que ajuda a chegar ao ápice do prazer, chamada de miotomia. Na maioria das vezes, essa tensão dos músculos é fundamental para atingir o orgasmo porque aumenta o fluxo de sangue na região. "A maioria das mulheres aprende a ter seu primeiro orgasmo incorporando uma tensão na perna, abdômen e nádega”, disse Vandenburg. Portanto, deixe a mente relaxada e o corpo em alerta.

Fortaleça sua região: um fator importante para a relação é exercitar sua região íntima. Quando os músculos que sustentam sua vagina, útero, bexiga, uretra e ânus são fracos, é mais difícil acontecer o orgasmo. Comece com exercícios de Kegel, apertando e soltando os músculos dessa região, para fortalecer a área e evitar a perda de urina quando espirrar ou tossir.

FONTE TERRA

COMPORTAMENTO

Adultos se sentem mais contentes com a vida aos 38 anos

O levantamento pediu a 2 mil voluntários entre 18 e 80 anos

Engana-se quem pensa que as pessoas na faixa dos 20 anos são as mais felizes. Podem até ter a pele mais firme e mais disposição para passar noites em festas, mas as com 38 anos são as que se sentem mais contentes com a vida, de acordo com uma pesquisa do jornal The Huffington Post, do Reino Unido.

O levantamento pediu a 2 mil voluntários entre 18 e 80 anos que dissessem o momento em que ficaram mais satisfeitos e confiantes em diferentes situações. Quando se junta relacionamento, carreira, amigos e familiares, os britânicos, em média, encontram o equilíbrio aos 38. Mas os entrevistados com mais de 55 indicaram os 48 como o ápice.

Em uma época em que as mulheres são encorajadas a perseguir a eterna juventude, é a partir dos 31 que se sentem mais à vontade com a imagem corporal e atingem picos de confiança sexual, itens que tendem a aumentar com o passar do tempo.

Aos 35, os adultos estão mais seguros em situações sociais, mas o grupo de 55 ou mais indica os 43. É aos 34 que se consegue alcançar o equilíbrio entre trabalho e vida.

De maneira geral, os britânicos se mostraram otimistas em relação ao futuro, sendo que quase metade (43%) afirma se sentir feliz quando pensa no que está por vir. Ironicamente, é a geração mais jovem que se mostra mais preocupada com o envelhecimento, com 46% da faixa entre 18 e 24 em comparação com 35% dos acima de 55.

FONTE TERRA